건강
간을 위한 반찬 부추 된장무침, 시금치 달걀 볶음
간을 위한 반찬 부추 된장무침, 시금치 달걀 볶음 대추는 예로부터 몸을 따뜻하게 하여 차는 물론 약재로도 사용되어 왔습니다. 동의보감과 본초강목에도 대추는 성질이 평하고, 달고, 독이 없으며, 소화기를 튼튼하게 하고, 오장을 보호한다고 기록되어 있는데요. 대추에는 폴리페놀과 각종 항산화 성분들이 풍부해 지방간 예방과 간 건강을 지키는 데 큰 도움을 줍니다. 그래서 오늘은 대추와 함께 차로 끓이면 간 건강에 큰 도움을 주는 차와 간에 좋은 반찬들도 알아보겠습니다. 간 건강에 큰 도움을 주는 차 대추에는 활성산소 제거를 돕는 폴리페놀 성분이 풍부하며, 사이클릭 amp 성분 또한 함유되어 있습니다. 이 성분들은 항염증과 항지질 효과가 뛰어나 간질환의 예방과 증상 완화에도 도움을 주는 성분인데요. 생대추 1g에..
2023. 11. 17. 14:18