소고기와 궁합 맞는 음식 5가지 이것과 드시면 약이 됩니다.

소고기와 궁합 맞는 음식 5가지 소고기는 깔끔하고 부드러운 맛으로 남녀노소 누구나 좋아하는 음식 중 하나입니다. 소고기는 다른 고기에 비해 동물성 단백질과 아연, 철분 등의 성분이 풍부해 건강에도 많은 도움을 주는데요. 하지만 이런 소고기도 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 우리 몸에 약이 될 수도 있고, 오히려 독이 되는 경우도 있습니다. 그래서 오늘은 소고기와 궁합 맞는 음식 5가지에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째는 생강입니다. 생강은 소고기의 지방 성분으로 생성되는 혈전을 녹이는 작용을 하여, 소고기와 같이 먹으면 아주 좋습니다. 특히 소고기의 지방은 사람의 체온과 같은 36.5도에서 분해가 되지 않고, 혈액 속으로 들어가 혈전을 생성할 수 있는데요. 덴마크 오덴스 대학의 연구에 따르면, 생강의 성분..

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• · 2023. 10. 2.
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꿀 계피차 효능 5가지와 좋은 꿀 고르는 방법

꿀 계피차 효능 5가지와 좋은 꿀 고르는 방법 달콤한 꿀은 오랜 옛날부터 식용과 약용으로 널리 사용되고 있는 음식입니다. 꿀에는 양질의 비타민과 미네랄을 비롯해, 아미노산과 각종 효소 등 영양소도 아주 풍부한데요. 이렇게 건강에 많은 도움을 주는 꿀은 계피와 같이 먹으면 그 효능이 크게 증가합니다. 그래서 오늘은 꿀과 계피를 같이 먹으면 얻을 수 있는 건강상 이점 5가지와 먹는 방법도 알아보겠습니다. 첫 번째는 무릎 통증 완화입니다. 꿀에 풍부한 강력한 항산화 물질인 플라보노이드는 관절 통증 완화에 효과적입니다. 플라보노이드는 몸속 유해한 활성산소를 제거하여 염증의 발생을 막고, 이로 인해 관절염 완화에 도움을 주는데요. 덴마크 코페나겐 대학의 연구에 따르면, 200명의 관절염 환자들을 대상으로 매일 아..

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• · 2023. 9. 30.
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소고기 먹을 때 같이 먹으면 좋지 않은 음식 3가지

소고기 먹을 때 같이 먹으면 좋지 않은 음식 3가지 소고기는 깔끔하고 부드러운 맛으로 남녀노소 누구나 좋아하는 음식 중 하나입니다. 소고기는 다른 고기에 비해 동물성 단백질과 아연, 철분 등의 성분이 풍부해 건강에도 많은 도움을 주는데요. 하지만 이런 소고기도 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 우리 몸에 약이 될 수도 있고, 오히려 독이 되는 경우도 있습니다. 그래서 오늘은 소고기를 먹을 때 같이 먹으면 좋지 않은 음식 3가지에 대해 알아보겠습니다. 소고기와 같이 먹으면 좋지 않은 음식 첫 번째는 고구마입니다. 소고기와 고구마는 각각 소화에 필요한 위산의 농도가 다릅니다. 위산의 농도가 다르면 서로 영양소의 흡수를 방해하는 것은 물론 원활한 소화가 되지 않는데요. 고구마는 체내에서 1시간 정도 지나면 모두..

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• · 2023. 9. 30.
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혈색을 밝게 만들어주는 세 가지 음식 알아보기

혈색을 밝게 만들어주는 세 가지 음식 알아보기 남녀노소를 불문하고 얼굴에 생기가 있는 것은 사람을 더 건강하고 활기차 보이게 만듭니다. 안색은 건강의 정도를 비추는 것은 물론, 그 사람의 인생을 결정하는 중요한 기준인데요. 많은 전문가들은 안색을 좋게 하기 위해서는 충분한 수면과 스트레스 관리도 중요하지만, 어떤 음식을 먹느냐도 매우 중요하다고 말합니다. 그래서 오늘은 우리가 매일 먹는 음식 중, 밥과 반찬을 통해 안색을 밝게 만들어주는 세 가지 음식에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째는 보리와 표고버섯입니다. 밥을 지을 때, 보리와 표고버섯을 같이 넣어 짓는다면, 안색을 밝게 만드는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 이는 보리에 풍부한 베타글루칸과 표고버섯의 풍부한 에리타데닌 성분 때문인데요. 먼저 보리 속..

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• · 2023. 9. 30.
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