건강
토마토의 이중성, 최악의 궁합 3가지와 최고의 궁합 3가지
토마토의 이중성, 함께 먹을 때의 효과 토마토는 비타민과 미네랄은 물론 각종 항산화 성분도 풍부해 대표적인 슈퍼푸드 중 하나입니다. 이런 성분들은 항암 효과와 노화 방지 등 우리 건강에 많은 도움을 주는데요. 하지만 이런 토마토도 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 우리 몸에 약이 될 수도 있고 반대로 독이 될 수도 있습니다. 그래서 오늘은 특히 저녁에 토마토와 같이 먹으면 숙면을 방해하는 음식 3가지와 토마토와 같이 먹으면 더 좋은 최고의 음식 3가지도 알아보겠습니다. 토마토와 같이 먹으면 안 좋은 음식 첫 번째, 양배추 토마토와 양배추를 저녁 식사로 같이 먹는다면 숙면을 취하는 데 어려움을 줄 수 있습니다. 먼저 토마토에 함유된 티라민이라는 성분은 아드레날린과 비슷하게 교감신경 흥분 작용을 하여 우리 뇌..
2024. 5. 6. 17:24
