치매 예방과 관련된 식습관 가장 나쁜 음식과 최고의 음식
보건복지부의 자료에 따르면 65세 이상 노인 인구 10명 중 1명은 치매 환자인 것으로 조사되었습니다. 치매 환자 수는 최근 들어 지속적으로 늘어나고 있으며 발병 연령 또한 점차 낮아지고 있는 추세인데요. 대부분의 전문가들은 치매의 발병 원인은 스트레스와 유전적 요인보다는 우리가 매일 먹고 마시는 식습관이 절대적이라고 말합니다. 그래서 오늘은 치매를 유발하는 최악의 음식 세 가지와 치매를 막는 최고의 음식 한 가지도 알아보겠습니다. 치매를 유발하는 음식 첫 번째, 가당 음료 설탕이나 인공과당이 첨가된 음료를 자주 마실 경우 치매 발병 위험이 무려 3배까지 높아질 수 있습니다. 가당 음료란 설탕이나 감미료가 들어간 음료로 우리가 시중에서 쉽게 구할 수 있는 탄산음료나 스포츠 음료, 달달한 커피 등 단맛이 ..
